张享鑫

最近几年我惊觉自己在红尘之中沉沉浮浮，不知路在何方，于大城市中一再迷失自我，失去本有的祥和宁静。入禅堂之前我整个人的状态是：“心随意动魂魄散，混混沌沌游世间。”而静坐中的某个瞬间，我捕捉到了心的感受，形容起来就是：“一汪江水映明月，来时倒影去无踪。”

彭文

最初接触东华禅寺是通过网上的一个H5应用：“宗教的本质，就是磨灭你的自我。”我是做互联网的，我们互联网人讲得最多的一个观点是：去中心化，去掉“你”这个中心。从专业角度而言，我是个十足的初学者，此前没有任何的修行体验。然而这七天的经历却在我脑海之中留下了深深的印记，其间有痛苦纠结，也有烦躁，更有喜悦，一种无法用言辞来准确清晰形容的通透与愉悦之感。于我而言，这是场无以伦比的修行，亦是我人生当中又一个非常重要的起点！

李春

感恩各位法师将自己“压箱底”的修证心得，无私地奉献了出来，教给我们这些初修者。俗话说“人身难得佛法难闻”，在这一点上我一直都很庆幸，自己能够在一开始接触佛法的时候，所遇即为正法。

万志刚

我要感恩华开师的香板，它告诉了我修道首要先从提升正念、控制散乱心和恪守规矩开始。

如今佛教圈较为繁复，龙蛇混杂。而真正到了东华寺之后才发觉，原来正法是这样的。感恩万行法师，他的言传身教使我明白了一个道理：人，需要活得善良、真实与坦荡，如此方得自在。

高双平

通过这七日的学习，我感到这里的法师有许多值得我们学习的地方，其中最明显的特质就是他们的慈悲、洞察力和威严。正如易经所言：“望之俨然，即之也温。”这大概就是大师风范！日后我一定要好好践行师父们传授给我们的佛理。

郑立峰

之前我学佛只喜欢研究经论，最大的毛病就是爱说口头禅。这次参加东华禅寺举办的“觉照”禅修班，回去以后可以不用盲修瞎练了。通过师父们的开示，困扰自己多年的好些疑问和纠结都已经得到了解决。且每每听法说到玄妙与入心之处时，都会止不住泪流满面，这点连我自己都觉特别神奇。

郭汉谋

我这人有个毛病就是傲气太重，但是东华禅寺却让我老老实实地服了！在家坐禅时亦有过入定感受，但来到这里之后却明显地体悟到了不同，其中最为显著的就是全身经络好像都被打通了，真是法喜充满。我发现自己在整整一年中的进步远不如这七天来得快敏。念三字明时，也会感受到一股气流往头顶上冲，震得头发都在颤动。我感觉师父传递的是一个非常了不起的法门，动静有序。

赵芃诚

之前我对于所有宗教的概念就是清心寡欲无杂念，然而在学习了上师的“觉照禅”功法之后，我发觉正常人是不可能没有杂念的。我们能够做的就是去看管住自己的念头，在它还未完全升起、尚处于萌芽状时就发现它，但不去作理会，不被念头所转。能照顾好自己的念头，我认为就是真正的觉照。

柳江森

我将自己这两天在禅堂中的感悟作成了一首五字偈，在这里念给大家听：“晨姜茶刺喉，禅坐似如钟；任督待开时，气血行全身。吾从始悟空，方能有觉知；佛缘本自有，今修如来功。”

赵现锋                        

我今年四十五岁了，拥有自己的企业，还有一双儿女，一切可算圆满。但是，背后的个中辛苦，也只有我自己最清楚。在外应酬陪酒被喝成痛风，企业中无数难题摆在面前，生活里也有很多困惑，如身边人英年早逝、朋友离异、抑郁症困扰等等，都让我觉得心中特别无奈。这次来到东华寺我感觉自己找到了答案，甚至可以说，这是我一生当中最美好的一段时日，无外物打扰，舒心清净。万行法师的法特别接地气，就长远来说，可以让我们找到本我，就眼前而言，可以让我们的人际关系变得和谐融洽，身体、事业都更上一层楼。

贾清海

我自己编写了个小偈子，在这里分享给大家：“清净一片心连天，万物悄悄已归源；山河大地重新变，自然变化自然还。”（众鼓掌）

赵忠生

我自知是个三多之人：妄想多，区分多，执著多。这几日在东华禅寺学到的静心提灵“觉照禅”功法，给我指明了一条道路，让我真正能够去掉三多，获得拥有“极致人生”的可能。此外我个人还有一个体悟就是：知识与灵性两者之间是无任何可比性的。换言之，知识是小杯，智慧为大桶，而爱心，则广阔如海洋。